"20 years on the fucking road and ...."

Man ska inte välja att försöka gå ett problem som är hårt, vasst och som bara belastar en hand när man har klättrat ute (eller överhuvudtaget) en gång de senaste två månaderna. Det kan bara sluta på ett sätt. Nämligen med sargade fingrar. Det borde man har lärt sig vid det här laget.



Men vi fick i alla fall tillbringa en strålande vacker vinterdag utomhus i nordvästra Skåne. Efter Torsebro, styrdes kosan mot Norra Strö. Där våra sköra och ovässade klätterpsyken möttes av ett par något skräckinjagande problem, dissade dem, vidare till Hulta, där glädjande nog; svårt kändes lätt. Lovar gott inför nästa exkursion.

Premiär!

Utrustad med glatt humör och en rejäl portion fulbeta styrdes kosan mot Torsebro. Fina förhållanen, två plusgrader och vindstilla.

Bruddah Iz

Stor kille med litet instrument. Sjunga kan han...



Blir inspirerad och gör

4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 2 Tabata pull ups.

lördagsmys

De här killarna skäms inte för sig! Dansk skinkstek, rödkål, äppelmos samt pepparot. Billigt och enkelt, sköter sig själv i ugnen. Och ej att förglöma, enormt gott. Glöm dock ej att raka Nasse annars blir det lätt lite mindre aptitligt. Mer av söndags än lördagsmat kanske, men har man tråkigt så har man.

Snabbis.

Ett snabbt litet pass.

40 squats + 40 pullups (brutna men okippade).

Hade tänkt försöka mig på max reps PU's men jag kände direkt att gårdagens situps saboterade möjligheterna till ett bra resultat.

Friluftsdag i Mellby

Måste bara länka till den fina bilden hos climbingpics.

Tabata pushups

10 x 1 Coach Sommers wrist pushups,

8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 Tabata pushups samt

11 x 2 L-seat pullups.