tabata utan h

Gör som alla andra och loggar lite träning.

Coach Sommers läskiga handledsarmhävningar x 10 (på knäna).

Tabata Push-ups 8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 - 7.
Inte särskilt imponerande, men det blir väl bättre. Känner av en ny svaghet i vänster axel. Hoppas det är något tillfälligt.

L-seat 30 sek.

Räkmackan

Där är den. Sveriges mest uppsnackade och miljöfientligaste räkmacka. Ryktet gör gällande att räkorna landas på morgonen i Bohuslän, körs till Göteborg för vidare transport med flyg till Baltikum, där de rensas, flygs tillbaka till götet där de på kvällen serveras på 23:e våningen i Gohtia Tower. God? Räkorna var fantastiska. Resten, not so much. Heaven23 har ett läge som kan matcha vilken skybar som helst men utnyttjar det inte på något vidare sätt. Hela upplevelsen påminnde rätt mycket om att äta plankstek på Godthem, lite kul men man gör det bara en gång.

Inspirerad av min gode vän The Load's öden och äventyr beställde jag genast A Bowl Of Red. Ser fram emot mellandagar i Chilins tecken. Har nog lagat en variant av NORTH TEXAS RED tidigare, men nu går jag direkt på källan.

Lilla tysken

Rosmarinstekt kalvlever med stekt lök och äppelmos på Lilla köket i Malmö. Utmärkt lunch!

En kall dag på Kjugekull

Äntligen! Bildbevis, John har börjat krimpa. Han försöker förneka det men jag ser tumme på ovansidan av pekfingrets yttersta led.