Gårdagens WOD. Inspirerad av Johan H så körde jag:
(Fingers like drumsticks).
Tap tap tap på tangentbordet (max reps).
Hastiga resningar ur soffa.
Storm through until bored!
Kände mig hyfsat pigg så lite senare blev det,
4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 3 - 2 - 1 Tabata pullups.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Vilken pass! Du måste ha gjort en hel del grundträning i smyg, din rackare!
Jag har hört mycket om skaderisker med de där övningarna. Pullups ok, men de andra övningarna ska du nog inte köra för ofta. Många klätterkarriärer har ändats genom alltför intensiv tap tap tap.
Skicka en kommentar