onsdag 7 januari 2009

Squats

Lite piksittande, följt av

15 x 15 x 15 x 16 x 15 x 15 x 15 Tabata squats, följt av

10 x 10 x 10 L-seat Pullups.

3 kommentarer:

rackempackem sa...

10x10x10..? shit det blir 1000 L-sit pul ups. Det är vad jag kallar form.

fredrik sa...

ja, känner att formen börjar närma sig, kommer klättra jävligt hårt snart.

Jon Ivmark sa...

Personligen är jag mer imponerad av 2 733 750 000 böj på 4 minuter. Du måste ha gjort dem jättefort.